西新宿5丁目 おくがわ整体院 筋膜リリース



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整体施術で行うテクニックである、筋膜リリースについて説明致します。

筋膜リリース

筋膜とは?

筋肉は良く聞くが、筋膜とは初めて聞いたと言う方も多いのではないかと思います。
筋膜は大雑把に言いますと、筋線維を包んでいる膜の事です。
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ソーセージの中身が筋肉としたら、周りを包んでいるものが筋膜とイメージするなら分かりやすいかとは思いますが、実際には線維の1つ1つを包む筋内膜、それらを筋周膜、筋外膜が包んでいますので断面はミルフィーユの様に幾層にも折り重なっているのです。

また、筋肉は別であっても、それを包む筋膜は全身タイツの様に体中を包んでいて、別個の筋肉をそれぞれ適切な位置に配置する役割を持ちます。


また筋肉だけでなく骨や内臓も適切な位置に配置するのも筋膜の役目なので、ケガ生活習慣、悪い姿勢など(心理的な要因によっても)により筋膜の一部が短くなったり捻じれると体全体に影響が出てくるのです。

セーターの一部にほつれが出来たのをイメージして下さい
ほつれの出来たセーターはどのような動きをしても、そこからほつれが広がっていくのが想像出来ると思います。

短くなった、捻じれた筋膜をリリース(解放)する事で体の動きも解放され、心も解放されてくるのです。
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当院では
・関節モビライゼーションにおいて関節を動きやすくするため
・施術効果を長持ちさせる為(筋膜が構造物配置を決める為に、骨の矯正をしても筋膜にアプローチしないと元に戻りやすいと考えます)

に施術において筋膜リリースを取り入れています。

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